면역력 강화를 위한 프로폴리스의 효능, 부작용, 복용 방법, 추천 영양제

리뷰/기초영양제|2021. 2. 6. 16:59
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프로폴리스란 무엇인가?

벌은 우리가 즐겨먹는 외에도 우리에게 유익한 다른 것을 생산합니다. 벌들은 침엽수나 상록수의 수액과 그들 자신의 배출물, 밀랍을 결합해 벌집을 짓기 위한 코팅제로 사용되는  끈적끈적하고 초록빛이 도는 갈색 제품을 만드는데 이것이 프로폴리스입니다. 수천년 고대인들은 프로폴리스의 약효를 알고 이용했습니다. 그리스인들은 종기를 치료하기 위해 사용했고 아시리아인들은 감염치료를  돕기 위해 그것을 상처와 종양에 발랐습니다. 그리고 이집트인들은 미라를 방부 처리하는데 사용했습니다. 프로폴리스의 함유성분은 벌이 활동하는 , 어떤 나무와 꽃에 접근할 있는지에 따라 달라질 있습니다.  그래서 한국과 영국의  프로폴리스에는 다른 화학성분을 포함하게  되며 프로폴리스의 건강상의 이점에 대한 일반적인 결론을 내리기가 어렵게 만들 있습니다.

프로폴리스에 함유된 유익한 성분

프로폴리스에는 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄 플라보노이드와 같은 300 이상의 식물성 생리활성물질이 발견되는데 대부분은 폴리페놀의 형태입니다. 폴리페놀은 인체의 질병과 손상과 싸우는 항산화제로 프로폴리스에는 플라보노이드라고 불리는 폴리페놀 성분이 함유되어 있습니다.  플라보노이드는 과일, 녹차, 야채, 레드와인과 같은 항산화 특성을 가진  식품에서 발견됩니다.

프로폴리스의 효능은?

프로폴리스에는 항균, 항바이러스, 항균, 항염증의 성질이 있습니다. 연구자들은  이유를 정확히 알지는 못하지만 벌이 생산한 물질은   박테리아, 바이러스,  곰팡이로부터 보호에 효과적입니다.

 

상처치료

프로폴리스에는 항진균제 역할을 하는 플라보노이드인   피노세엠브린이라고 불리는 특별한 화합물이 있습니다. 성분은 프로폴리스가 상처 치료에 도움이 되도록 합니다.  연구에 의하면 프로폴리스가 새로운 건강한 세포 성장을 가속화함으로써 외상 화상을 입은 사람들이 빨리 치유되도록 도울 있다는 것을 발견했습니다. 다른 연구에서는 프로폴리스 알코올 추출물이 경구 수술 상처에서  염증과 느린 상처 치유의 원인이 되는 비만세포를 줄이는 스테로이드 크림보다 효과적이라는 것을 발견했습니다.

인체의 면역 체계를 활성화

프로폴리스 추출물은  감기를 예방하고 지속 기간을 줄이는 도움이 됩니다.  이중맹검법 이용하여 50명의 감기 환자를 대상으로 시험에서 프로폴리스 추출물을 복용한 그룹이 위약을 복용한 그룹보다  훨씬 빨리 증상이 없어졌습니다.

구순 포진과 생식기 헤르페스 치료

3% 프로폴리스가 함유된 연고들은  구순 포진과 생식기 헤르페스의 치료 시간을 앞당기고 생식기 헤르페스로 인한 증상을 줄이는데 도움이 있습니다. 프로폴리스 성분의 연고를 발랐을 경우 치료하지 않는 것보다 빨리 구순 포진 증세를 낫게 했습니다.  프로폴리스 크림이 사람의 몸에 존재하는 헤르페스 바이러스의 양을 줄였을 뿐만 아니라,  구순포진의 예방효과도 있습니다.

항암효과

프로폴리스는  특정 암을 치료하는데 도움이  됩니다.  암세포가 증식하는 것을 막고 세포가 암이 가능성을 감소시킵니다. 암세포가 서로 신호를 보내는  경로를 차단합니다. 연구에서는 프로폴리스가 암을 위한  보완적인 치료법이 있다고 제안했습니다. 다른 연구는  프로폴리스 복용이 유방암 세포에 대한 항종양 효과 때문에 유방암 치료에 도움이 되는 보완 요법이 있다는 것을 발견했습니다.

 

프로폴리스의 부작용

프로폴리스 제품이 안전한지 여부를 판단할 충분한 증거는 아직 없지만 고위험으로 간주되지는 않습니다. 사람들이  꿀을 복용할  프로폴리스 섭취하게 됩니다. 하지만 꿀이나 벌에 알레르기가 있다면  프로폴리스가 함유된 제품에도 반응을 보일 있기 때문에 주의해야 합니다. 프로폴리스를 오랫동안 복용할 경우에도 알레르기 반응을 보이기도 합니다. 양봉업자들이 프로폴리스 알레르기가 많은데 오랫동안 프로폴리스 성분의 주위에 있기 때문입니다.  대표적인 알레르기 반응은 습진 같은 피부 발현입니다. 기존에 알레르기나 천식이 있는 경우 프로폴리스 섭취  전에 의사와 상담해야 합니다.

 

프로폴리스의 복용방법

프로폴리스는 크림,연고, 로션등의 다양한 형태로 판매되고 있으며,   경구복용할 있는 태블릿, 액체 추출물, 캡슐 형태로도 제공됩니다.  프로폴리스의  의학적으로 권장되는 복용량은 없습니다.  경구용 캡슐과 정제의 경우권장 복용량은 하루 1~2, 500mg이며  라벨의 사용법을 따라야 됩니다.

 

추천 프로폴리스 영양제

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나우 프로폴리스는 양봉 전문가들이 현재 사용 중인 건강한 벌집으로부터 채취한 것으로 각종 자연 발생 바이오플라보노이드를 함유하고 있습니다.
특징
  • 천연 꿀벌 성분 제품
  • 5:1 추출물
  • 유전자 변형 성분 무함유
  • 코셔 인증
₩15,660
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Lake Avenue Nutrition 은 아이허브 브랜드로 고품질의 제품을 저렴한 가격으로 제공합니다.
특징
  • 꿀벌 프로폴리스 1,000mg 상당량
  • 5:1 추출물
  • 유전자 변형 성분 무함유, 글루텐 무함유, 대두 무함유
  • GMP 인증 시설에서 생산
₩17,658
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Iherb.com
특징
  • 프로폴리스 추출물 2,000mg
  • 글루텐 무함유
  • 면역계 강화
  • Bio-Chelated™ 저온 추출 공법
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California Gold Nutrition Bee Propolis 2X는 야생 벌꿀 프로폴리스 수지에서 자연적으로 발생하는 유익한 화합물들을 농축하기 위해 여러 번의 정제와 추출 과정을 거쳤습니다.
특징
  • 자연 상태의 1,000mg 상당
  • 글루텐 무함유, 유전자 변형 성분 무함유, 대두 무함유
  • 400mg의 마그네슘 함유
  • cGMP 등록(인증) 시설에서 제조
  • 농축 추출물
₩17,945
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Country Life의 꿀벌 프로폴리스 캡스는 실제 벌집에서 추출한 100% 순도의 꿀벌 프로폴리스 추출물입니다.
특징
  • (GMP) 등록 시설에서 제조
  • 1회 제공량당 500mg
  • 글루텐 무함유 인증
  • 코셔 인증
  • 실제 벌집에서 100% 꿀벌 프로폴리스 채취
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